mySugr — Application de gestion du diabète
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📌 En bref
mySugr est une application de gestion du diabète qui permet de noter glycémies, doses d'insuline, repas, activités physiques et humeur. Elle gamifie le suivi glycémique avec un système de points et propose des analyses et rapports partagables avec l'équipe soignante.
Définition
Fondée en 2012 à Vienne (Autriche) par des patients DT1, mySugr est l'une des applications de gestion du diabète les plus utilisées au monde avec plus de 3 millions d'utilisateurs. Sa particularité : elle transforme la gestion quotidienne du diabète — souvent vécue comme contraignante — en expérience plus ludique (gamification) via un monstre animé que l'utilisateur 'apprivoise' en maintenant un bon suivi. Elle est disponible gratuitement avec une version premium (mySugr Pro) proposant des fonctionnalités avancées.
Mécanisme & physiopathologie
mySugr fonctionne comme un journal de bord numérique intelligent. L'utilisateur entre ses glycémies (manuellement ou via connexion Bluetooth avec certains glucomètres), ses bolus d'insuline, ses repas (avec comptage des glucides), ses activités physiques, son état émotionnel. L'application calcule automatiquement des statistiques (glycémie moyenne, écart-type, %TIR si CGM connecté), génère des graphiques d'évolution et peut produire un rapport PDF à partager avec le médecin. L'intégration avec FreeStyle LibreLink et Dexcom Clarity permet d'importer les données CGM directement.
Données & statistiques clés
mySugr revendique plus de 3 millions d'utilisateurs dans plus de 100 pays (données 2023). Une étude publiée dans Diabetes Technology & Therapeutics (Zraick et al., 2019) sur 76 adolescents DT1 a montré que l'utilisation régulière de mySugr (> 4 jours/semaine) est associée à une amélioration de l'HbA1c de 0,4% après 3 mois. Roche Diagnostics a acquis mySugr en 2017, l'intégrant dans son écosystème diabète tout en maintenant l'accès gratuit à la version de base.
Au quotidien avec le DT1
Fonctionnalités pratiques de mySugr. Carnet de bord numérique : noter glycémie, insuline, glucides, activité, humeur. Calculateur de bolus (version Pro) : calcul automatique du bolus selon ICR, ISF, IOB. Rapport PDF à imprimer ou envoyer par email avant une consultation. Connexion Bluetooth avec glucomètres Accu-Chek et Roche. Intégration avec Apple Health (iOS) et Google Fit (Android). Alertes personnalisables pour rappeler les contrôles ou injections. Version gratuite suffisante pour la plupart des besoins courants.
✅ mySugr est l'application que je recommande le plus fréquemment à mes patients qui n'ont pas encore de CGM et qui veulent améliorer leur analyse glycémique. Le côté ludique (le 'monstre' à apprivoiser) fonctionne étonnamment bien, même chez les adultes — certains patients me disent qu'ils n'oublient plus leurs notations depuis qu'ils ne veulent pas 'décevoir leur monstre'. Tout ce qui aide à maintenir un suivi régulier est bon à prendre.
❓ Questions fréquentes
1 mySugr peut-il remplacer le rapport AGP d'un CGM ?
Non, mais il peut le compléter. mySugr génère des rapports de glycémie basés sur les données entrées manuellement ou importées depuis un CGM — mais ces rapports sont moins standardisés et moins complets que le rapport AGP officiel de LibreView ou Dexcom Clarity. Pour les consultations diabétologiques, le rapport AGP reste la référence standard. mySugr est plus utile pour le suivi quotidien personnel et l'auto-analyse entre les consultations. Les deux outils sont complémentaires.
2 mySugr est-il adapté aux enfants DT1 ?
La version mySugr standard est conçue pour les adultes (18+). Pour les enfants, les parents utilisent souvent mySugr sur leur propre téléphone pour noter les données de leur enfant. Il existe également des applications spécifiquement conçues pour les enfants DT1 ou leurs parents, comme l'application Nightguard pour la surveillance CGM à distance. mySugr Junior (pour les moins de 18 ans) a été disponible mais sa situation commerciale en 2024 doit être vérifiée directement sur le site mySugr.
📚 Sources
mySugr — mysugr.com | Zraick V. et al. — mySugr app in adolescents with T1D (Diabetes Technology & Therapeutics, 2019)